خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مؤهلة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. هنا المثالي رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على كامل جسم الإنسان، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع مميزة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد دعم تقليل محدد مؤلم علامات أو أعراض أو خفض قلق و عصبية. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو يمكنك أقل بكثير منتظم ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي جيد جدًا-الوجود الحالي عملية. |تدليك قد دعم إلى بسرعة تقليل عذاب من عرق النسا. افهم الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا عذاب والطريقة اختيار تدليك شكل و... . |منذ التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الأحمال من بالضبط نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع ويمكن في بعض الحالات يكون غير مريح أو محزن. |أخرى أنواع تشمل أشياء مثل أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن اكتشافه المكاسب في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي التصاميم، بينما قد دمج كثير من الآخرين الذين التوافق مع المأزق. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما لقاء ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون مقدمو الخدمات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 دراسات علمية على النقيض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة أقل-رجوع معاناة على الرغم من أن القوة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. مثل، في 2017 عشوائية مُدار طبي بحث، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، ومع ذلك من المحتمل أن elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف مع ورقة متى. |في حال كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص الشهادات النتائج النهائية التجارب الطبية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية؛ إجمالي-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، يجب عليك تحدث إلى الأساسي علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض معين، أو حتى أ خبير الأمر هو لذلك مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم اختيار هل ينبغي أن يكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك موجه نحو الاسترخاء وعام تمامًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون حصريًا مُصممة من أجل تعالج و تعزيز محدد الصحة العامة الشروط أو اهتمامات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك التي اخترتها استخدامك شريك، صديق جيد، أو قريب في مطابق غرفة . إنه يوفر جميع الفوائد العديدة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع ومريح تجربة عملية الذي لديه زوج. |الغرض من هذا النوع هو توفير معاناة تخفيف من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابة. |كامل-جسم الإنسان تدليك هو شائع يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. يمكنك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط من وقت لآخر، كل بضعة أشهر، أو منتظم لمساعدتك الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من تم الإبلاغ الشروط قد المرتبطة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند أكبر احتمال إصابة، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم والأسلوب يدمج:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو مع خصوصًا مصمم طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز محادثة مع

{محددًا بواسطة المأزق، تستمتع بـ مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمال الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض التركيز المزيد خاصة على الأنسجة المصابة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متنوع التقنيات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال كان واحد فقط مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف القلق وشجع السلام. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم نظر إلى خاص مؤلم، جامد "مشاكل بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار الشعور استرخاء وتخفيف قلق ، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-التقييم المجمع 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك الكثير المخاطر الذي يمكن تنشأ إذا تحصل على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية الاضطرابات. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تدمج:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون 평택출장안마 عنصرًا التقليل-الحافة تحليل ورعاية أي تغيير طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الرغبة ونوع التخفيض التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-الجسم يركز على خفض جمود، تصاعد الدورة الدموية، والراحة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات محمي بواسطة بوالص التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم التعامل مع العافية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك مرتفع ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحية إجراء. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو 하남출장마사지 كلينك يشرح. إن الزناد ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى وكالة قوة على متنوع ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكهربائية المراحل. إنه أيضًا ممتاز اختيار للكثيرين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل الجسم. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون مجموعة متنوعة من من التدليك الأنماط.هذا أسلوب